ไมนัสอิออนและคลื่นความร้อนฟาอินฟาเรดดีต่อเราอย่างไร
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ปรับสมดุลในร่างกาย
- ช่วยให้ชีพจรเต้นสม่ำเสมอ
- ช่วยให้โลหิตไหลเวียนปกติ
- ช่วยฟื้นฟูความเหนื่อยล้า
ส่วนพลัสอิออนเป็นตัวที่ทำให้สมดุลในร่างกายเสียไป ไม่ดีต่อร่างกาย
สุขภาพที่ดีกับการเข้าซาวน่าเตียงหินร้อน
- ปรับสมดุลภายในร่างกาย เช่นระบบไหลเวียนของโลหิต ระบบการขับของเสียภายในร่างกาย การดีทอกซ์ เป็นต้น
- คลายอาการปวดเมื่อย คลายเส้นเอ็น คลายกล้ามเนื้อที่ปวดตึง
- ช่วยให้หลับสนิทและสบายขึ้น (แก้อาการนอนไม่หลับ,พักผ่อนไม่เพียงพอ)
- แก้อาการผดผื่นคันที่ผิวหนัง ชะลอความเหี่ยวย่นของผิวหนังในวัยสูงอายุ
- ผ่อนคลายความเครียด ฟื้นฟูสภาพร่างกายจากความเหนื่อยล้า ช่วยให้สดชื่นมีชีวิตชีวา
- ให้ผลทางการลดน้ำหนัก และความงาม
การเปรียบเทียบอุณหภูมิของห้องซาวน์น่าแต่ละรูปแบบ
| อุณหภูมิ | ชนิดของการอบซาวน่า |
|---|---|
| 100 องศา | ตู้อบซาวน่าไม้สนฟินแลนด์แบบ ญี่ปุ่น |
| 90 องศา | ตู้อบซาวน่าไม้สนฟินแนด |
| 80 องศา | Kurima Sauna |
| 70 องศา | การอบซาวน่าเกลือ |
| 55 - 60 องศา | Terumare |
| 45 - 50 องศา | Stream Sauna |
| 40 - 45 องศา | Gamban Yoku (Hot Stone Bed) |
| 35 องศา | เป็นระดับอุณหภูมิที่ร่างกายไม่หายใจติดขัด |
อุณหภูมิ สูงๆจะทำให้ผิวหน้า ผิวกาย ถูกทำลายสูญเสียความชุ่มชื้น ผมเสีย การหายใจอึดอัด ในระดับอุณหภูมิ ต่ำกว่า 50 องศา และ การใช้ hot stone bed ความร้อนจากแผ่นหินที่มี อินฟาเรด + ไมนัสอิออน เหงื่อที่ถูกขับออกมาจากภายใน ผิวหน้า ผิวกายชุ่มชื่น ไม่รู้สึกอึดอัด